3 lata

Jutro będzie dokładnie rok odkąd zacząłem przygodę z siłownią (i rzucenia szlugów po 5 latach palenia :)), zrobiłem kilka fotek żeby zobaczyć jak to się zmieniło :) Zanim zacząłem byłem taki patyk, że masakra. Żałuję też nie rozpoczęcia przygody wcześniej bo siłownię w sumie kupiłem sobie jakieś 3 lata temu ale poćwiczyłem miesiąc i wróciłem do [...]

co wy gadacie że średnio ziomek ma 17 lat za 3 lata będzie niezłym bykiem.

[...] cennik to zobaczysz, ze ceny na kolana nie powalaja i zeby dostac rabaty musisz sporo kasy wladowac. Co do allegro- musisz miec dzialalnosc i odprowadzac skladki. Pierwsze 2 lata ~400zl pozniej ~900zl. Placisz vat, podatek dochodowy i cale g ci zostaje %-) Mlody jestes zycze ci powodzenia, ale odrazu ci mowie ze nie ten temat. CHyba, ze masz [...]

wiagra góry przenosi! niewierny Tomaszu..zobaczymy za 3 lata %-) ps. dobre :D http://www.youtube.com/watch?v=Ml33IMuI1ug

Ja nigdy nie kłamię Ja wstawiałem kilka stron wcześniej lepsze wzorki z buziek ja na forum siedzę jakieś 3 lata (z czego ok. roku z tego konta) i zapał nie mija Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-18 12:52:57

[...] letniego psa który jest okocony z 11 klientem z tych 10 co tam stoi.gdzie 9 to wódz a 8 to gwałciciel za zgwałcenie 7 kotów został skazany na 6 lat ,lecz przesiedział w nim 5 bo od 4 lat planował uciec na 3 lata do aufganistanu czy 2 podobnej wielkosci miasta ale o tym mówi 1 post same głupoty Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-18 21:42:10

To fajnie ja zdaje za 3 lata, móże mi się uda??? Czekam na faforka W Polsce chyba nie da się być optymistą. Pozdro

milego dnia Ive Adzik z kolei ja zebym dobil do takiej masy jak Ty musialbym przez 2-3 lata non stop walic po 4000-5000 kcal oczywiscie z tendencja wzrostowa w miare zwiekszania wagi

8 dzień na diecie - 3,5 kilo mniej . Planuje w ciągu całej diety 6 kilo się pozbyć. Wczoraj było ciężko - to 7 dzień był. Tylko herbata rano i mięso i woda i tyle. Trzymam się diety kurczowo. 3 lata temu na tej diecie pozbyłam się 6 kilo, po ciąży jednak mi przybyło 8 kilo , 2 jakoś zrzuciałam i te 6 chce teraz zrzucić :)

1kg ... mmm ... ładna liczba kiedyś liczyłem na ile to starczy i wyszło że ~ 3 lata Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 01:37:40

Szukałem tej piosenki 3 lata! Teraz mi się przypomniało! http://www.youtube.com/watch?v=qaZKUQzJN3o

No to pewnie staz grubo ponad 3 lata.No to klasyk w takim razie A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka [...]

ja w ustce byłem chyba ze 3 lata temu i rzeczywiscie musielismy przyjechać o 21 już bo póxniej to już nie było gdzie nogi wsadzic Gringo może naciagnełeś albo lekko naderwałeś sciągno... a dopiero dzisiaj Cie zaczeło boleć czy już wczoraj???

Ale macie problem ja juz z dobre 3 lata nie wypilem wiecej niz jednego browara a ostatnie pol roku zero alko

mam pytanie : czy można używać skórzanego paska od spodni do np martwego ciągu. Używam go już 3 lata i dobrze się sprawuje ale kumple się boją. Jak to jest. Wiem że szeroki jest lepszy a na tym nie robie maksów

Mc na prostych nogach jest cwiczeniem na plecy! Jesli robisz go jakims smiesznym ciezarem wtedy mozesz nie czuc dolu plecow i wyciagac gryf/hantle dupa. Zarzuc 160 i stan na czyms to zajarzysz. Eot. a i owszem ! pod warunkiem ze jestes d****em ! 28 lat 3 lata na forum ale jak widac rozumku nic, ech co za ubaw :D

jeśli chodzi np o policyjne pododziały antyterrorystyczne/realizacyjne/BOA itd to trzeba mieć najperw odsłużone minimum 3 lata w policji

tacy co na pytanie do jakiego wieku biora do at odpowiadaja ze trzeba 3 lata w policji sluzyc tez na bank nie zdaja testów. a za pomoc to dopiero teraz moge uszanowac bo dopiero teraz mi odpowiedziales. p.s. a co do sterydów, sa jakies testy o ktorych wiesz na bank ?? czy tylko gadasz zeby zgryźliwym być ??

*****DANE PODSTAWOWE**************************************** NICK: Snake_Dock PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 22 l WZROST: 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:  3 lata *****PARAMTERY OBWODÓW************************************** WAGA CIAŁA: 87 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 [...]

ja mam teflonowy a teflon sie sciera bo zawsze tluszczyk sie przyklei i trzeba usunac. Moj dziala 3 lata i duzo teflonu nie stracil ale moze warto dodac czasem kilka pln i gril starczy na dluzszy okres